Пинан-2.(часть-5) Pinan Sono Ni karate Kyokushinkai

💫Ката пинан, или хейян, была создана в 1905 г. инструктором Фунакоши - Анко Итосу. Дословно означает «мирное сознание», или «мир и гармония». Кроме боевой техники, эта ката несет мирную мысль, гармонию души и тела. ❗Обратите внимание на два подводящих упражнения.....тренировка кокутцу и исполнение ката на месте в стойке Шизентай.... 👉🏻Амплитудные,расслабленные движения рук,необходимы на начальном уровне тренировок,а также хороши и в разминке,что приведет в дальнейшем к гармоничным,скоростным ударам и блокам в реальном поединке или в исполнении ката на соревнованиях.... ❗Понимание функции мышц дает понимание сути физических упражнений, вооружает навыком, как “легким движением руки“ запустить плохо работающую мышцу. 🥇Вы получите «золотой ключик» для мотивации к дальнейшим занятиям! ............................................................... 🔥Лопатка и ее функции в работе тела человека ☝🏻Если в вопросах оценки движений, восстановления и тренинга имеются пробелы, то лопатка является одним из них. 👉🏻Зача