ПП-батончик за 10 минут
ПОЛЕЗНЫЙ БАТОНЧИК ЗА 10 МИНУТ💞
Ингредиенты на батончик 🛒
⠀
1. Ассорти орехов – 100гр
⠀
2. Курага – 100 гр
⠀
3. Овсяные хлопья – 30 гр
⠀
4. Семена чиа – 20 гр
⠀
5. Семена льна – 20
⠀
6. Кунжут – 20 гр
⠀
7. Масло кокосовое – 15 гр
⠀
8. Вяленая черешня без сахара – 30гр
⠀
9. Семена тыквы – 30 гр
⠀
Технология приготовления:
⠀
1. Залить курагу кипятком на 10-15 минут слить воду( можно использовать чернослив или финики).
⠀
2. Перемолоть в блендере курагу, до пастообразного состояния.
⠀
3. Добавить все остальные ингредиенты и пробить блендером (1 минуту ) масса должна получится липкой.
⠀
4. Выложить массу на пергамент, сделать нужную вам форму
⠀
5. Убрать в холодильник на 2 часа для стабилизации.
⠀
6. Разрезать на удобные ломтики и наслаждаться. 🛒ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ НА ЭТОТ БАТОНЧИК МО