Bizeps separat oder in Kombination? Pull day? Bodybuilding-Tipps (Teil 2/2)

►►► Teil 1 des Bizeps-Trainings: ►►► Hallo Sportfreunde, dieses mal hatte es leider ein wenig länger gedauert, bis der zweite Teil des Bizepstrainings veröffentlicht werden konnte. Mein Team und auch ich hatten etwas viel um die Ohren... und nicht zuletzt eine nervige Erkältung, welche nicht nur mich außer Gefecht gesetzt hatte.