Всем большой привееет! #убратьживот #abworkout #тренировкапресса #тренировкадома #fitelyoga
В этом видео мы записали для вас полноценную тренировку для проработки мышц пресса, где будет сочетание высокоинтенсивных кардио - и силовых упражнений, которые вы можете выполнять, где угодно.
Заставьте свое сердцебиение учащаться, а мышцы пресса гореть 🔥
В данной тренировке всего 18 ТОПОВЫХ упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд и 20 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца.
Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание!
Друзья, подписчики и моя команда единомышленников, я как ваш тренер, действительно хочу, чтобы вы выжали из себя максимум за 15 минут, и я обещаю, что вы закончив эту тренировку, почувствуете себя ПОТРЯСАЮЩЕ ХОРОШО 💦
Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению
1 view
1080
349
3 months ago 00:25:02 1
СКОРОСТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОЛОДОГО ЧЕМПИОНА ВЛАСА ТЕМНИКОВА.
3 months ago 00:00:39 1
Результат будет точно! Повторяй! #зож #упражнения #топ
3 months ago 00:22:22 1
ПУТЬ В ТОП СТРОНГОВ РОССИИ. АНДРЕЙ СМИРНОВ
3 months ago 00:19:08 1
Никогда не перестану ЭТО делать | ТОП-5 моих ЛЮБИМЫХ упражнений для лица
3 months ago 00:10:43 1
Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений
3 months ago 00:00:17 1
на задачу! #своихнебросаем #всрф #мывместе #война #сво #топ #армиярф
3 months ago 00:13:33 1
ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ | Кинезитерапия
3 months ago 00:00:13 1
ЗОЖники🔥Убираем кашель и боль в горле #зож #массаж #упражнения #зарядка #спорт #sports #топ
3 months ago 00:09:49 1
Как говорить красиво? ТОП 6 Инструментов
3 months ago 00:05:32 1
ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ СТОПЫ! ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ. КАК ЛЕЧИТЬ? СОВЕТЫ ПОДОЛОГА
3 months ago 00:09:53 1
Как разговорить любого собеседника? ТОП 6 приемов на все случаи жизни
3 months ago 00:00:25 1
Как я научилась подтягиваться в 40 лет? #фитнес #спорт #тренировка #sports #gym #топ #motivation