ТОПОВЫЕ упражнения для ПРЕССА/

Всем большой привееет! #убратьживот #abworkout #тренировкапресса #тренировкадома #fitelyoga В этом видео мы записали для вас полноценную тренировку для проработки мышц пресса, где будет сочетание высокоинтенсивных кардио - и силовых упражнений, которые вы можете выполнять, где угодно. Заставьте свое сердцебиение учащаться, а мышцы пресса гореть 🔥 В данной тренировке всего 18 ТОПОВЫХ упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд и 20 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание! Друзья, подписчики и моя команда единомышленников, я как ваш тренер, действительно хочу, чтобы вы выжали из себя максимум за 15 минут, и я обещаю, что вы закончив эту тренировку, почувствуете себя ПОТРЯСАЮЩЕ ХОРОШО 💦 Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению