ЖИМ ЛЕЖА с Павлом Колохиным 7-8 недели

Удалось ли восстановить свои былые результаты за 8 недель? Это заключительные 7-8 недели восстановительной подготовки после простоя в жимовых тренировках. Выходим на рабочие веса, делаем синглы, и пытаемся понять свой текущий уровень. Тренируем жим лежа с Павлом Колохиным! 1-3 неделя (подсобка) 4 неделя 5-6 недели ===================================================== Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ