Потеря первых 4-х килограммов была побочным эффектом моих физических нагрузок и разучивания движений шафла...
При этом я и не меняла режима питания!
А, поменяв режим питания, и, введя интервальное голодание, похудела ещё на 4 кг!
Никогда не поздно начинать танцевать!
Даже, если Вам за...🤭
Всем удачи в столь интересном и увлекательном занятии 😁✌️🔆
Серия видеоуроков шафл - это видеоуроки танца, которые помогут новичку научиться танцевать!
TUTO #1: Running man:
TUTO #2: Back Step
Урок 1 Running man:
Урок 2 BACK STEP (шаг назад):
Урок 3, Неваляшка:
Урок 4, Butterfly (Чарльстон):
Урок 5: свя
1 view
48
14
2 months ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
2 months ago 01:15:49 1
ЗВЁЗДНЫЙ ДОКТОР об отказе от САХАРА, глютене, молочке и лечении отеков| Арсений Труханов
2 months ago 01:05:44 1
Эмма Малинина о лени, счастье после 40 и секретах женского здоровья. Эксклюзивное интервью
2 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
2 months ago 00:13:44 1
Тренировка для МАКСИМАЛЬНОГО сжигания калорий и похудения 🧐
2 months ago 00:22:41 1
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 ⏰ МОЙ РАЦИОН и РЕЗУЛЬТАТ #какпохудеть #интервальноеголодание #рацион