✅Программа тренировок фуллбоди VS сплит. Как лучше тренироваться?

✅Программа тренировок фуллбоди VS сплит. Как лучше тренироваться? Тайм коды: 00:00 - Начало 01:58 - Как часто можно тренировать каждую мышцу 03:15 - В чем истина роста мышц с разными весами 04:22 - О программе фуллбоди 05:58 - Как Юрий Спасокукоцкий тренировался по системе фуллбоди 06:45 - Каков был итог тренировок по системе фуллбоди 07:36 - Тренировка по системе сплит 09:43 - Как тренируются ученики Юрия Спасокукоцкого 12:05 - О людях, которые думают,что они прогрессируют,занимаясь по системе фуллбоди 14:22 - О дисбалансе в развитии мышц 15:27 - Ларри Уилс 16:37 - Сравнение тренировок Арнольда по сплит программе и Стива Ривза по системе фуллбоди 17:26 - О выполнении тренировок до отказа 18:31 - Юрий Спасокукоцкий о тренировках на результат 20:13 - Большие веса=большие мышцы 22:37 - Аргумент от сторонников фуллбоди 22:58 - Комментарии по важности порядка выполнения упражнений от эксперта 25:15 - Совет от Юрия Спасокукоцкого Исследования