Негативные эмоциональные состояния: апатия, депрессия, выгорание и их противоположность - возбужденность, агрессия, паника.

Запись прямого эфира: - Что стоит делать в таких состояниях? - Что не стоит делать? - Как перестать “сбегать“ в компенсации негативных состояний? - Как понять и принять себя?