Тренировка мышц стабилизаторов с гирей. Проверка Баланса Иван Денисов

Тренировка мышц стабилизаторов с помощью гири. Иван Денисов и Иван Попов погибают от гири 12 кг. Три простых упражнения, но выполнить их оказалось непросто. Толчок гири, выпад с гирей над головой, мельница с гирей. Гиря лежит на открытой ладони. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с