Что сжигает наши силы и почему мы устаем // Влада Попутаровская / Это не Фрейд

В этом выпуске поговорили о том, куда уходит наш психологический ресурс. Откуда возникает постоянная усталость? Что именно мешает нам достигать целей? И как повысить уровень внутренней энергии? В новой программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психолог Влада Попутаровская () помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины. 00:00 «Это не Фрейд». Внутренние силы 01:40 Почему мы устаем? 07:03 Прокрастинация, сопротивление и самосаботаж: на что уходит время 09:20 «Время есть всегда»: про проблемы с планированием 11:42 О гиперрефлексии 13:24 «Все сама»: как научиться делегировать 17:54 Про чувство вины и стыда 22:07 Что поможет не растрачивать силы? 27:02 Письмо от зрительницы 31:42 О синдроме жертвы 34:35 О внутренних и внешних ресурсах RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: ВКонтакте: Твиттер: Instagram: Одноклассники: