10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать.
Тайминг:
00:00 приветствие
00:14 начало тренировки
08:14 1000 шагов
16:14 2000 шагов
24:14 3000 шагов
32:14 4000 шагов
40:14 5000 шагов
48:14 6000 шагов
56:14 7000 шагов
01:04:14 8000 шагов
01:12:14 9000 шагов
01:20:14 10000 шагов
01:20:20 окончание
🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! —
———————
«Кардио тренировки»
5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской!
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков:
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков:
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#10000ШаговДома #10000Шагов #ХодьбаДляПохудения #ШаговаяТренировка
1 view
213
51
1 year ago 00:03:03 23
10000 шагов
4 years ago 00:06:32 31
“10000 шагов к жизни“
4 years ago 00:02:51 52
10000 шагов к жизни
2 years ago 00:02:23 20
«10000 шагов к жизни»
4 years ago 00:03:29 32
Акция 10000 шагов
4 years ago 00:01:44 16
Акция 10000 шагов к жизни 2021 /Краснохолмский/
2 years ago 00:30:09 63
10000 шагов ДОМА! Тренировка для похудения. БЕЗ прыжков!
4 years ago 00:00:42 12
ЖЕЛЕЗНОГОРЦЕВ ПРИГЛАШАЮТ ПРОЙТИ 10000 ШАГОВ
6 years ago 00:01:43 33
10000 тысяч шагов в день
10 years ago 00:02:41 88
ВШ ПУИМ 10000 ШАГОВ
6 years ago 00:04:24 10
10000 шагов ведут к здоровью | Свои новости
3 years ago 00:01:31 108
ПРОЕКТ «10000 ШАГОВ К ЖИЗНИ» ПРОДОЛЖАЕТСЯ
5 years ago 00:03:17 87
Нужно ли проходить 10000 шагов в день? | Plushkin
3 years ago 00:22:38 54
10000 ШАГОВ ДОМА! Кардио тренировка в стиле ЛАТИНА.
7 years ago 00:03:13 75
10000 шагов дэмо видео
4 years ago 00:03:23 13
Акция «10000 шагов» и забег «Parkrun» на стадионе «Спартак»
4 years ago 00:03:11 97
ГТРК СЛАВИЯ 10000 шагов к жизни 05 04 21
3 years ago 00:02:49 35
10000 шагов к здоровьюСольТВ
5 years ago 00:33:38 16
10000 шагов БЕЗ ПРЫЖКОВ!
3 years ago 00:05:23 14
Физическая активность дома. На пути к 10000 шагам
6 years ago 00:02:24 21
Праздник “10000 шагов к здоровью“
4 years ago 00:02:32 36
10000 шагов в Суворовком парке 4 апреля 2021
6 years ago 00:11:21 42
Мензелинск присоединился к Всероссийской акции “10000 шагов к жизни“