- После нахождения оптимальной ширины хвата, необходимо принять “положение штанги выше колена“
- Затем сохраняя угол наклона спины относительно пола, опустить штангу\ПВХ трубу до положения середины голени (ведя ее максимально близко к телу) за счет акцентированного сгибания в коленном суставе.
- Ширина расположения стоп диктуется удобством, и подвижностью суставов.
- Расположение стоп диктуется тем же критерием. Параллельная постановка стоп требует большей подвижности и затрудняет разведение коленей при тя
1 view
1877
733
4 months ago 00:02:59 1
Лапа ягуара против старшего сына вождя - “Апокалипсис“ отрывок из фильма
4 months ago 00:01:26 1
Рывок гири 16кг
4 months ago 00:02:48 1
Бросок с захватом двух ног
4 months ago 00:02:46 1
Баскетбол. Бросок двумя руками от груди
4 months ago 00:19:57 1
🔥Цезарь из Легиона: Срочно с фронта! Рывок на Харьков. Судьба Белгорода. Взрывной сюрприз Путину
4 months ago 00:09:16 13
Когда ловить гирю в рывке. Иван Денисов.
4 months ago 00:37:04 1
ПЕРВЫЕ МЕДАЛИ в истории клуба / Маленькая ПОБЕДА или ПРОВАЛ ?
4 months ago 00:07:08 1
9 класс 4 упражнение - Бросок через голову с упором голенью в живот захватом шеи и руки
4 months ago 00:02:39 1
Сделать рывок в создании новых проектов ульяновским творцам помогла креативная бизнес-резиденция
4 months ago 00:00:10 1
Невероятный бросок молдавского борца Виктора Чобану
4 months ago 00:12:21 1
Что показала Россия на выставке в Париже 1900 года ?
4 months ago 00:51:08 1
Андрей Фурсов: “БРОСОК ДОЛЖЕН ЗАВЕРШАТЬСЯ БОЛЕВЫМ ПРИЁМОМ“
4 months ago 00:04:51 1
Бросок из клинча за голову и плечи ММА
4 months ago 00:06:07 1
Первый бросок: начинаем путь к вершинам баскетбола!
4 months ago 00:00:56 37
OBEDIENT W/ CTRECH - GLOW DM
4 months ago 00:02:13 3
Залетай к нам! На ДЕВЯТУЮ ПЛАНЕТУ!....“ —... чтобы ощущать себя свободным, счастливым и богатым
4 months ago 00:14:22 1
Маргулан Сейсембай — Как бы я начал, если бы пришлось начинать сначала?
4 months ago 04:00:29 1
ВСЕ ТИПЫ НОМЕРА 22 ИЗ ФИПИ. ОГЭ по Математике 2023. Занятие 5. Февраль. Онлайн школа EXAMhack
4 months ago 00:18:37 2
У тебя будет ВСЕ, когда ты поймешь ЭТО — Маргулан Сейсембай
4 months ago 00:13:06 1
4 фразы с немыслимой силой и энергией. Говори это себе каждый день!
4 months ago 00:01:16 4
“ Любишь танцы? Залетай к нам! На ДЕВЯТУЮ ПЛАНЕТУ!....“
4 months ago 00:02:48 1
Табал – Заебался (версия без цензуры 18+)
4 months ago 00:07:31 1
Премьера “Берцы“ - посвящено защитникам Донбасса. Конкурс в конце.
4 months ago 02:32:43 1
Как решать кармические задачи с помощью сверхсознания