Быстро исправить осанку взрослому. 2 упражнения для улучшения осанки за 10 минут в день. А.Маматов
🟢 ПОДАРОК: ✔️ ТАЙНЫ СЕРДЦА: ПОЧЕМУ БОЛИТ И СМЕРТНОСТЬ РАСТЕТ?
✔️ КТО В ЗОНЕ РИСКА? ТЕСТ НА РИСК ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ
✔️ КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ?
***************
🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» – или
🟢 ПОДАРОК: или Бесплатные онлайн-занятия «Укрепление и оздоровление сердца и сосудов“
🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» – или
***************
Плохая осанка по определению означает, что вы сидите, стоите или лежите неправильно, и это создает нагрузку на ваше тело.
Плохая осанка считается причиной боли в спине, шее, голове и плечах. Плохая осанка также связана с повышенным риском развития артрита из-за ненормального износа костных поверхностей.
Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем.
В этом видео доктор Маматов показывает, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте.
Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт?
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:34 — плохая осанка
01:15 — упражнение № 1 (растущее дерево)
02:20 — упражнение № 2 (рыба или русалка)
03:00 — заключение
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube -
✔️ Youtube: канал о здоровье
✔️ Youtube: канал о развитии мозга
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶 Смотрите другие видео этого автора:
🟢 Адрес видео:
23 views
378
84
6 months ago 00:35:30 1
Сумерки – сага об абьюзе, пикми, сталкинге | Этический разбор
6 months ago 00:08:49 1
Забор своими руками Инструкция Схемы Чертежи Нюансы
6 months ago 00:43:57 1
ПОДКАСТ №1 | СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ | Игорь Манн и Олег Брагинский.
6 months ago 00:00:31 1
Когда обычная яичница уже надоела) Смотреть со звуком
6 months ago 00:10:36 1
А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОСТЬ? Мощная техника омоложения
6 months ago 00:00:10 1
Когда чел скидывает свой текст на критику за бесплатно
6 months ago 00:21:08 1
Как сделать цемент своими руками
6 months ago 00:26:36 1
Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.
6 months ago 00:04:21 1
Павел Пламенев - Наш мир.
6 months ago 00:07:02 1
Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!
6 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
6 months ago 00:32:15 1
MS Word за 30 минут (для студентов, секретарей и не только)
6 months ago 00:01:00 1
Делаем логотип за 1 минуту или самые быстрые 30 долларов
6 months ago 00:14:35 1
вчерашние обновление Warface событие+новые баги лаги+обзор видео+Багги лаги не исчезнут скоро
6 months ago 00:04:28 1
Не тратьте деньги на москитные сетки. Мне уже все соседи сказали СПАСИБО за этот трюк
6 months ago 01:36:53 1
Игра Цивилизаций. Оценка текущего момента. Павел Щелин - политический философ..
6 months ago 00:00:11 1
Вороны очень умны и быстро понимают, что пугало безвредно 🎃🐦#naturalhabitatshorts #факт #озвучка
6 months ago 00:04:24 1
Новый закон в Хорватии! Что будет с нами? #животные #россия #бог #жизнь
6 months ago 00:01:59 1
Что такое спряжение глагола? Объясню за 2 минуты!
6 months ago 00:45:20 1
Управление деловой репутацией через СМИ. Андрей Арендаренко («Кубань Сегодня») | Подкаст
6 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:10:22 1
Черный Экран при включении компьютера Windows 11/10 - Решение
6 months ago 00:17:26 1
Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония
6 months ago 00:05:54 1
⭐ШВЕЙНЫЙ СОВЕТ: Как легко и быстро уменьшить большой вырез на горловине