Самомассаж шеи Убираем холку #овчинниковаlive #холка #вдовийГорб #МассажШеи #БолитГолова

Как известно – нервное напряжение является причиной гипертонуса мышц. Негативные эмоции и стресс оседают на наших суставах и зажимают мышцы. Сегодня мы рассмотрим вариант нестандартного снятия стресса, в котором нам поможет ортопедический мяч. Массаж, в котором он используется, действует на определенные точки, что способствует расслаблению. Самым эффективным считается массаж с ортопедическим мячом в зоне шеи. Это нормализует работу головы, расслабляет мышцы и снимает напряжение, а так же тревогу. Массаж теннисным мячиком в этой области способны повысить работоспособность, добавить энергии и нормализовать режим сна.