Счастье врача, когда у спортсменки идут месячные.

Решили обсудить важную, но закрытую тему: Месячные у женщин-спортсменок. На связи доктор женской футбольной команды Брынцева Екатерина @katerina_bryntseva Есть виды деятельности, где нужна экстремальная стройность - балерины, гимнастки, модели. Профессиональная карьера зависит от каждого грамма и сантиметра. Аменорея не проходит бесследно для женского организма, а так же повышает риск травм. В 1993 появилось понятие «триада женщины-спортсменки» (Female Athlete Triad, FАТ), входят: ✔разжижение костной ткани (остеопороз). ✔ аменорея/дисменорея.(нарушение менструального цикла. ✔нарушения пищевого поведения (анорексия или булимия). Триада сейчас рассматривается, как крайняя стадия. Предшествует Триаде ⤵️ Синдром относительной энергетической недостаточности спортсменов» (Relative Energy Deficiency in Sport -RED-S .) Понятие введено в 2014 и характерно не только для женщин, но для мужчин. RED-S происходит, когда спортсмены тратят больше энергии, чем её восполняют её с пищей. Чем опасен синдром: 1️⃣ мало энергии приводит к быстрому утомлению и медленному восстановлению после нагрузки; 2️⃣ возрастает риск травм (стресс-перелом, разрывы связок). Что характерно для RED-S: 1. Снижение веса. Или малый вес под вид спорта 2. Нерегулярные менструации или их отсутствие. 3. Снижение спортивных результатов 4. Перепады настроения 5. Частые переломы Профилактика: • Адекватное поступление калорий под нагрузку. • Вести календарь менструации. • По необходимости денситометрию. Определение плотности кости при помощи специального узи или рентгенологического тестирования. Лечение на первый взгляд простое. Восполняем дефицит за счёт правильного питания. Для многих спортсменов становится проблемой. И тогда нужен комплексный подход: спортивный врач, диетолог, гинеколог и в некоторых случаях психотерапевт. Многие считают нормой при интенсивных нагрузках отсутствие менструаций, особенно у худых. На диспансеризации редко заостряют внимание на этой проблеме. В итоге получаем необратимые последствия. Ставим ❤ посту и обратим внимание родителей на важную тему.