Решили обсудить важную, но закрытую тему: Месячные у женщин-спортсменок.
На связи доктор женской футбольной команды Брынцева Екатерина @katerina_bryntseva
Есть виды деятельности, где нужна экстремальная стройность - балерины, гимнастки, модели. Профессиональная карьера зависит от каждого грамма и сантиметра.
Аменорея не проходит бесследно для женского организма, а так же повышает риск травм.
В 1993 появилось понятие
«триада женщины-спортсменки»
(Female Athlete Triad, FАТ), входят:
✔разжижение костной ткани (остеопороз).
✔ аменорея/дисменорея.(нарушение менструального цикла.
✔нарушения пищевого поведения (анорексия или булимия).
Триада сейчас рассматривается, как крайняя стадия.
Предшествует Триаде ⤵️
Синдром относительной энергетической недостаточности спортсменов» (Relative Energy Deficiency in Sport -RED-S .)
Понятие введено в 2014 и характерно не только для женщин, но для мужчин.
RED-S происходит, когда спортсмены тратят больше энергии, чем её восполняют её с пищей.
Чем опасен синдром:
1️⃣ мало энергии приводит к
быстрому утомлению и медленному восстановлению после нагрузки;
2️⃣ возрастает риск травм (стресс-перелом, разрывы связок).
Что характерно для RED-S:
1. Снижение веса. Или малый вес под вид спорта
2. Нерегулярные менструации или их отсутствие.
3. Снижение спортивных результатов
4. Перепады настроения
5. Частые переломы
Профилактика:
• Адекватное поступление калорий под нагрузку.
• Вести календарь менструации.
• По необходимости
денситометрию.
Определение плотности кости при помощи специального узи или рентгенологического тестирования.
Лечение на первый взгляд простое. Восполняем дефицит за счёт правильного питания.
Для многих спортсменов становится проблемой.
И тогда нужен комплексный подход: спортивный врач, диетолог, гинеколог и в некоторых случаях психотерапевт.
Многие считают нормой при интенсивных нагрузках отсутствие менструаций, особенно у худых.
На диспансеризации редко заостряют внимание на этой проблеме. В итоге получаем необратимые последствия.
Ставим ❤ посту и обратим внимание родителей на важную тему.
5 views
1512
614
31 minute ago 00:07:58 26
БАБУШКА ОСТАЛАСЬ БЕЗ КРЫШИ НАД ГОЛОВОЙ, ЖИВЁТ В БАНЕ!
1 hour ago 02:46:24 1
▶️ Его любовь - Все серии - Мелодрама | Русские мелодрамы