Разминка с ОФП / урок танцев / Волны, круги тазом и грудной клеткой / Онлайн курс Наталья Лисеева

#урокитанцев #стрипонлайн #стриппластикаонлайн #тренировкидома #танцыонлайн #онлайнтанцы 🧑‍⚕️🐆👯 Фрагмент урока онлайн курса по стрип пластике с растяжкой, который стартовал во вт, 24 октября, и выложен девочкам в закрытой группе вк. Кто хочет, присоединяйтесь. Много работаем с физухой и учим танец. Общая информация про курс: 🐆👯 курс по стрип пластике с растяжкой для начинающих, в записи. Уроки идут 3 недели (всего 6 ур), каждый урок 1 час 10-15 мин (будет растяжка в конце, 15 мин). Стоимость: 6 - 2800р.❤️ Если вы живёте рядом с ФК Athletic City, то можете присоединиться на уроки ОФФЛАЙН. Потому что уроки там веду. Подольск, Силикатная, ул. К. Цеткин 1. Цена за ОФФЛАЙН абонемент: 6 уроков по 1 часу 15 - 20 мин. 4000р. 👌 Что на уроках: -укрепление мыщц, работа с суставами, сухожилиями -улучшение кровообращения, лимфодренаж -улучшение работы внутренних органов, -улучшение эмоционального состояния -улучшение растяжки -улучшение силы мышцы -за счёт этого устройнение -работа с “женскими энергиями“ 💎🔮 -тренаж техники стиля (волны, разножки и тд) -разучивание связки под красивую музыку для нач. уровня. 💎🧑‍⚕️👌 На уроки обязательно НАКОЛЕННИКИ