#больвспине #здороваяспина #maxyogaru
🔷🔹 Предлагаю ➡️три простых упражнения для снятия напряжения с нижней части спины.
🔸Основная причина болевых, дискомфортных ощущений в пояснице,- это гипертонус мышц спины. Правильное, внимательное выполнение данных упражнений, хорошо выполняют задачу снятия излишнего тонуса, декомпрессии.
‼️Особенно важно следить за правильным ДЫХАНИЕМ во время выполнения упражнений.
_________________________________________
🔹Мой сайт🔹
🔹Instagram🔹
🔹VK🔹
🔹 Telegram🔹
1 view
449
142
6 months ago 00:01:36 1
Купить измельчитель фруктов и овощей ✔
6 months ago 00:00:29 1
Все мы немного Светлана Петровна. Особенно когда времени ни на что не хватает, а тут срочный звонок. И нужно сделать что-то важн
6 months ago 00:01:15 3
🤥 Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы отзывы 🤢
6 months ago 00:00:43 1
Вдохновение IDDIS® | Ванная в средиземноморском стиле 5,3 кв. м.
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика