БОЛИТ СПИНА И ШЕЯ ПОСЛЕ ВЕЛОСИПЕДА, что делать? 🔴 ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Если у вас болит спина и шея после велосипеда, обязательно посмотрите это видео. В нём разобрана правильная посадка на велосипеде, освещены типичны проблемы велосипедиста: боль в шее, в спине, в лучезапястных суставах, в паху, в коленях и в голеностопе. Описаны техники и упражнения для самостоятельность помощи в устранении боли в домашних условиях. 🔴 Тренажёр DREVMASS можно приобрести здесь и заниматься на нём 2 раза в день (утром и вечером) (видео ) (комплект в сочетании с роликом с шипами). Скажите при заказе, что порекомендовал Сергей Чернов - будет подарок от производителя, как моему подписчику. 00:00 вступление 00:32 ТОП проблем велосипедистов 01:23 болит спина и шея после велосипеда 05:30 боль в лучезапястном суставе 08:47 болит поясница после велосипеда 14:53 боль в паху 15:40 боль в коленях и голеностопном суставе после велосипеда 20:15 обувь для велосипеда 22:49 правильная посадка на велосипеде 👉 Видео про ременную мышцу головы и шеи 👉 Видео про мышцу, поднимающую лопатку 👉 Видео про трапециевидную мышцу 👉 Видео про подвздошно-поясничную мышцу 👉 Видео про квадратную мышцу поясницы 👉 Видео про приводящие мышцы бедра 👉 Видео про четырёхглавую мышцу бедра 👉 Видео про мышцы задней поверхности бедра ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 ВК 👉 #велосипед #спина