Тренировка

С 0:00 по 8:00 минут(выполнить за минимальное время) 30 рывков в стойку 60-40кг С 8:00 по 16:00 минут(выполнить за минимальное время) 21-15-9 Трастеры 40-30 кг Подтягивание(любым стилем)