Отборочные комплексы CrossFit Berloga Throwdown 2024 Категория B

Отборочные комплексы CrossFit Berloga Throwdown 2024 Категория B 1. FAST В интервале 0:00-5:00 выполнить на время 3 раунда: - 30 Перепрыгивания коробки 60/50 с сшагиванием - 15/10 Жимы лежа с гантелями по 15/10 Результат: время либо лимит времени количество выполненных повторений 2. STRONG В интервале 5:00-8:00 найти макс: - 5 Приседания фронтальные с пола Результат: вес штанги 3. TOUGH В интервале 8:00-20:00 выполнить на время: - 20 Подтягивания до подбородка киппингом - 40 Рывки гантели 15/10 поочередно - 60 Берпи с запрыгиванием на бампер на бампер 5,5 см - 80 Прыжки со скакалкой крестами Результат: время (отсчет от 0:00) либо лимит времени количество выполненных повторений