Почему накапливается висцеральный жир и как от него избавиться

В этом видео поговорим о висцеральном жире – скрытой угрозе для вашего здоровья. Вы узнаете, что такое висцеральный жир, почему он гораздо опаснее подкожного жира и какие риски он несет для организма. Разберем как висцеральный жир влияет на внутренние органы и повышает риск развития различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Поговорим о том, какие факторы способствуют накоплению висцерального жира и почему обычные методы похудения не всегда эффективны для борьбы с ним. ТАЙМКОДЫ: 00:00 о выпуске 00:18 что такое висцеральный жир 01:30 какие заболевания вызывает лишний жир 01:49 как определить наличие висцерального жира 02:43 причины накопления висцерального жира 06:40 как избавиться от висцерального жира