МЕДИТАЦИЯ ОСТАНОВКА УМА 🧠 Расслабление перед сном Для успокоения нервов Для сна утренняя Музыка

Медитация ОСТАНОВКА УМА. Расслабление перед сном Для успокоения нервов Для сна утренняя Музыка Чтобы научиться останавливать ум, нужно просто наблюдать за мыслями - откуда они... как возникают... Пусть они пролетают, не задерживаясь и не затрагивая вас.. Это просто облака в небе, ромашки в данном случае... Ваше сознание остается незатронутым умом... оно чисто.. вы успокаиваетесь ... Остается чистый Разум, чистое Сознание... На любой возникший вопрос приходит правильное решение... Чистая логика без суетливого хаотичного ума... Все звуки мира исчезают в Великой Тишине... Ничего не нужно представлять или придумывать... просто молчите и наблюдайте... Мысли остановятся, вы выйдете за пределы Ума... вы окажетесь в безграничном пространстве Чистого Сознания... По сути - мы и есть чистое Сознание.... но пока мысли управляют нами, мы загипнотизированы ими. Уберите мысли, останется чистое Сознание, ваша истинная Суть. Все очень просто. Когда остановка ума превращается в привычку, вы становитесь хоз