Кундалини медитация ОШО I Инструкция с демонстрацией
Друзья, делюсь с вами еще одним сокровищем.
Вечерняя практика Кундалини. Идеальна вместе с утренней Динамической медитацией.
Техника, которая позволяет лучше слышать свое тело и чувствовать себя хорошо. Всего 1 час вечером снимает усталость и ментальный мусор, собранные за день, освежает самочувствие и наполняет мягкой энергией остаток дня.
Мой сакрал поддерживает каждую стадию и структуру практики. Выполняется она очень легко, вначале вы трясетесь, потом танцуете, затем наблюдаете и отдыхаете. Просто блеск. Попробуйте!
Медитация кундалини Ошо имеет накопительный эффект. Рекомендую практиковать ее хотя бы 21 день подряд, чтобы получить полноценный телесный опыт и переживания себя.
Медитация может случится, а может и нет. Ничего не ждите. Пусть все будет как есть.
Музыка для медитаций Ошо
Ссылка на это видео
утренняя Динамическая медитация Ошо
___________________
Инструкция к Ошо Кундалини медитации:
Медитация длится один час и состоит из четырёх стадий. Медитация завершена, когда вы услышите три удара гонга.
Тряска - Первая стадия: 15 минут 01:19
Будьте расслаблены и позвольте всему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ваших стоп. Отпустите себя полностью и станьте тряской. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Танец - Вторая стадия: 15 минут 06:36
Танцуйте так, как вы чувствуете, и позвольте всему телу двигаться так, как ему хочется. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Наблюдение - Третья стадия: 15 минут 09:30
Закройте глаза и будьте в покое, сидя или стоя — будьте свидетелями всего того, что происходит внутри и снаружи.
Расслабление - Четвертая стадия: 15 минут 11:46
Оставаясь с закрытыми глазами, ложитесь и будьте в покое.
P.S. Кайфуем на набережной Тюмени 14:03
___________________
Подходит для мужчин и женщин.
5 views
183
61
5 months ago 00:05:25 1
Медитация «Власть и контроль над качествами своей личности» / Приди в себя за 3 минуты
5 months ago 00:05:09 1
ДРЕВО ЖИЗНИ И НОВЫЙ ШАБЛОН ДЛЯ ЗЕМЛИ: 5/5 ВРАТА ТЕЛЬЦА 2024 Г.
5 months ago 00:14:31 1
КУНДАЛИНИ ДЛЯ ЖЕНЩИН | АДИ ШАКТИ медитация для привлекательности и сияния
5 months ago 11:52:50 1
Роберт Свобода – Агхора. Часть 2. Кундалини (Аудиокнига)
5 months ago 00:05:38 1
КУНДАЛИНИ ЙОГА и Чакральная Йога Эльмиры Довлатовой! ОСНОВА ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
5 months ago 00:03:49 1
Для этого и созданы Пробужденные - Создатели 12D
5 months ago 00:35:22 1
Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна
5 months ago 01:01:19 2
Как и где брать энергию? #кундалинийога #кундалини #энергия #осознанность #энергопрактики
5 months ago 00:07:39 1
Это ценный опыт, даже если он часто сопряжен с трудностями.
5 months ago 00:30:17 1
А.В.Клюев - Живой Опыт / Мощный Поток - Кундалини - Нирвана / Переход в Иную Реальность (23/43)
5 months ago 00:30:28 1
Бодрое утро с Кундалини Йогой | Вечная Молодость | 30 минут
5 months ago 00:04:29 1
Вы причиняете вред своей Душе? ∞Тимус: Коллектив Вознесенных Владык
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:05:24 1
ЭТО РЕАЛЬНО: Коллективное Вознесение в действии!
5 months ago 00:59:18 3
528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК | Лечебная Космическая Музыка
5 months ago 01:22:02 1
Энергия кундалини в древнем Египте и в современном мире
5 months ago 00:07:27 1
Это энергетически мощное время на земле не для слабонервных
5 months ago 00:10:11 1
Эмпатические перегрузки-ченнелинг
5 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
5 months ago 00:02:58 1
Самосбывающиеся пророчества
5 months ago 01:21:23 1
Интервью с Миррой (история исцеления и Пробуждения, 1я встреча). Мастер Пранава.
5 months ago 00:26:31 1
Джап Джи Сахиб (полностью)
5 months ago 00:09:28 1
Крайон: Грядет Новая система
5 months ago 03:33:33 1
Активируйте Все Чакры за 1 Сеанс | Частоты 963гц 852гц 741гц 528гц 417гц 396гц 285гц Лечебная Музыка