Набивка от Анвара, стальные ноги Светы и приемчики Лехи — как и зачем укреплять разные части тела?

Клуб единоборств FFS: БоБо в Instagram: Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поблагодарить создателей канала: Выпуски с Анваром Абдуллаевым: Реалити-шоу “Встряска!“: Проект “Лучшие из лучших“: Выпуски про разные единоборства: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски