Баклажан: рецепты, кулинария
Этот низкокалорийный киш с тунцом и горбушей никого не оставит равнодушным
КБЖУ на 100 гр: 113/12/5/6
Продукты:
- горбуша консервированная в собственном соку 150 гр
- тунец консервированный в собственном соку 150 гр
- лук 66 гр
- перец болгарский 100 гр
- рисовая мука 80 гр
- сметана 10% 100 гр
- сыр лёгкий 35% 100 гр
- творог 5% 400 гр
- яйцо 115 гр
Киш вынимайте из формы остывшим