Сбив захвата и атака в пах, шею. Очень простая самооборона .

Упражнение для срыва захвата и контратаки в пах и шею. Видео 2011 года, г.Москва Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - Тренировки -