Сайкл тренировка

Сайкл - это велогонка в пределах спортивного зала. Во время тренировки под активную музыку инструктор проводит виртуальную прогулку. При этом поездка может соответствовать езде по пересеченной местности, или по горам. Такие тренировки дают большую нагрузку на мышцы и сердечно - сосудистую систему, развивают выносливость и помогают сбросить вес.