Группа о том, как накачать мышцы в домашних условиях -
В группе много информации о том, как накачать мышцы в домашних условиях ( пресс, икроножные, грудь, ноги, спина, бицепс, трицепс, шею, попу, бедра, крылья (широчайшую) и т.д.) и похудеть
Можно задать свой вопрос на стену и получить достойный ответ
Кроме того в группе все о спортивном питании (гейнер, протеин, креатин, аминокислоты)
турники и брусья пауэрлифтинг тяжелая атлетика Бодибилдинг культуризм и фитнес
компекс
56 views
0
0
5 months ago 00:08:27 1
Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео
7 months ago 00:00:05 1
Ты по-моему перепутал (с) Паша Техник
8 months ago 00:17:54 1
Куда пропали турникмены? Взлет и падение Воркаута
9 months ago 01:50:22 1
Как открыть 3 глаз? Как отсекать негативные мысли? У всех ли есть ангел хранитель?
1 year ago 07:00:04 1
ПЯТНИЧНЫЙ ПИВО СТРИМ / ПЕСНИ И ЛЯСКИ / 15. 03. 2024 / #stream #food #live #2024
1 year ago 00:12:07 1
Ганнибал Кинг король силового воркаута - он повернул историю уличного спорта
1 year ago 00:12:21 1
Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья
1 year ago 00:08:18 3
В супер форме в 70 лет - какие отговорки?
1 year ago 00:09:52 1
Вот чего можно достичь если 8 лет тренироваться на улице | Мастер воркаута
2 years ago 00:00:57 1
Железный хват: 6 упражнений для предплечья и хвата #shorts
2 years ago 00:10:27 1
Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты
2 years ago 00:08:17 1
3 схемы как совмещать турник и брусья - увеличь количество | Плюсы и минусы
2 years ago 00:09:02 1
Какие ТОП упражнения на бицепс делать на турнике?
2 years ago 00:11:15 1
Передний вис - это видео сэкономит кучу времени | Подробная обучалка
2 years ago 00:00:59 1
Не умеешь подтягиваться - объясняю за 1 минуту как научиться с 0 #shorts
2 years ago 00:10:15 1
Эффективен ли Ролик для Пресса ? Всё что надо знать
2 years ago 00:08:43 1
Как накачаться совмещая калистенику и качалку
2 years ago 00:09:42 1
Периодизация - вот почему нет прогресса на тренировках | Измени свой подход
3 years ago 00:08:49 9
Сила Атлета скрывается в Хвате: 4 важных упражнения
3 years ago 00:00:59 1
Флажок за 1 минуту | Как быстрее сделать элемент #shorts
3 years ago 00:09:40 31
Стоит ли Тренироваться с Резинкой? плюсы /минусы
3 years ago 00:08:35 1
Сколько дней отдыхать между тренировками для прогресса
3 years ago 00:08:33 1
Турник и брусья - это нужно знать и делать каждому атлету!
4 years ago 00:08:49 1
7 ключевых ошибок в тренировках - они мешают прогрессу