Панические атаки: что это и как справиться / Центр психотерапии и психологического консультирования Крылья

Панические атаки: что это и как справиться? Материал подготовлен врачом-психиатром, психотерапевтом, наркологом клиники Юлией Геннадиевной Ершовой. Представьте, что в самый обычный момент вас вдруг охватывает сильный страх. Сердце начинает бешено стучать, дыхание сбивается, пот выступает на ладонях, и кажется, что вот-вот случится что-то ужасное. Это может произойти где угодно — в автобусе, на работе или даже дома. Знакомо? Это паническая атака. Она возникает из-за резкого выброса адреналина, который активирует организм так, словно вы в опасности. Но вот что важно понять: реальной угрозы может не быть, а симптомы пугают так, что вы начинаете бояться их повторения. Панические атаки могут быть разовыми и не требовать вмешательства, но иногда они становятся регулярными, превращаясь в паническое расстройство. В таких случаях помощь специалиста необходима. В нашем центре мы помогаем справляться с паническими атаками на двух уровнях: 1️⃣ Симптоматический уровень — учим управлять симптомами, чтобы снизить их интенсивность. 2️⃣ Глубокая работа — помогаем найти и проработать истинные причины, которые могут скрываться за стрессом, тревогой или внутренними конфликтами. Важно помнить: вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Панические атаки лечатся, и вернуть контроль над своей жизнью — реально! Если вы сталкиваетесь с этим состоянием или хотите узнать больше, приходите на консультацию. Мы всегда готовы помочь. Юлия Ершова ведет прием по предварительной записи по телефону 8 (902) 840-97-88.