Лодочки из кабачка с фаршем, вкусно и просто, всего 100 кк на 100 гр!
Большой кабачок 1 - 1.2 кг
Картофель 1 кг
Лук 400 гр
Фарш 700 гр
Рис (в сухом виде) 130-140 гр
Сыр 200 гр
Укроп
Соль, специи по вкусу
Я рада Вас приветствовать на своём канале! Меня зовут Оля, мне 50 лет, живу я в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. Свой, надеюсь, последний поход к стройности я начала в октябре 2020 г. с веса 115 кг. Я исключила из рациона сахар(почти), белый хлеб, булки, печенье, пряники, вафли и т.д.,майонез. Все остальные продукты ем в разумном количестве. Не переедаю, еду взвешиваю. Полгода с начала постройнения я считала калории, мой дневной калораж 1200-1500 кк. Научилась высчитывать калорийность блюд. Стала ходить(гулять), движение, особенно на воздухе, помогает наладить метаболизм(обмен веществ). Вес сначала уходил быстро, периодически вес стоит. С мая по сентябрь 2021 вес стоял на цифре 97 кг. В конце июля 2021 т
1 view
60
13
6 months ago 00:13:37 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ! Ну очень вкусные РУЛЕТИКИ из КАБАЧКОВ!
6 months ago 00:03:37 1
♫ ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР ! ! ! РЕБЯТА В КОЧЕГАРКЕ ОТОЖГЛИ по ПОЛНОЙ ! РУКИ ВВЕРХ ЛУЧШИЙ ПАРЕНЬ. НА БАЯНЕ.
6 months ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
6 months ago 00:04:17 1
Цветы канзаши из ленты 2,5 см, мастер-класс Лерита.
6 months ago 00:03:29 1
Мы на лодочке катались Народные Песни Русская Музыка - Russian Folk Music That Will Make You Thrill
6 months ago 00:27:38 1
Экспедиция по горным рекам(ч.5) | Приполярный Урал |900км| Трудные 90 км мелкой реки | Ставим лагерь
6 months ago 02:49:34 1
Живой звук || Любимые песни для ДУШИ || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 131 || Вечер с Павлом Арламовым
6 months ago 02:27:24 1
Песни для ДУШИ || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 130 || Вечер с Павлом Арламовым
6 months ago 00:05:02 1
ВМЕСТО БАНАЛЬНОГО РУЛЕТА на любой стол! Улетит на УРА и попросят добавки!!! ЛОДОЧКИ!!!
6 months ago 00:32:40 1
Большая подборка простых и вкусных блюд из кабачков / Кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кето
6 months ago 00:16:30 1
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
6 months ago 00:38:27 1
Шик!🔥 Мастер-класс паутинка спицами! Джемпер / платье из кид мохера на любой размер!
6 months ago 00:19:03 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 16 БЛЮД - Разнообразные РЕЦЕПТЫ ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Постные блюда рецепты
6 months ago 00:05:46 1
Ко Дню Победы песни о войне “Девушкам Войны“.
6 months ago 00:05:04 1
ТУРЕЦКОЕ ПИДЕ! Лодочки с мясом! ОЧЕНЬ вкусный рецепт! | Dinara Göksu
6 months ago 00:32:03 1
КУПИЛИ ДИВАН 🛋️🤩, WILDBERRIES ПОКУПКИ ДЛЯ КУХНИ, ХРАНЕНИЕ В ВАННОЙ 🧺, мотивация на уборку🧹
6 months ago 00:03:40 1
Иван Разумов и Александр Поляков - Ивушки вы ивушки.
6 months ago 00:02:09 1
Оригинальная подача и чистая посуда. КАРТОФЕЛЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С КУРИЦЕЙ
6 months ago 00:00:29 1
ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ! ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ЗАКУСКУ!
6 months ago 00:26:52 1
Брошь «Яблоко» Своими Руками! Как сделать брошь из бисера Мастер Класс/ Brooch bead!
6 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
6 months ago 00:03:21 1
Куриная грудка с грибами в духовке от Камо. Вкусно и сытно
6 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
6 months ago 00:03:13 1
ЗА 15 МИНУТ готовлю МЯСНОЙ РУЛЕТ в пергаменте на сковороде! И духовка не нужна! Ужин на скорую руку