✅Подъем на бицепс с тяжелым весом опасен! Показываю как снизить опасную нагрузку #shorts
✅Подъем на бицепс с тяжелым весом опасен! Показываю как снизить опасную нагрузку #shorts Кстати это работает если закачать спину становой тягой и гиперэкстензией с весом, а инача можно и спину ушатать!
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕР
1 view
542
178
2 months ago 00:00:00 1
На сколько ЧЕЛОВЕК БУДЕТ УДИВЛЁН, когда Первый Раз ПРИЕЗЖАЕТ в Крым❓
2 months ago 00:12:17 1
Дети капитана Гранта. Острова-призраки. Мы их нашли! #10