추위로 자꾸 움츠러드는 어깨 자세, 의&#

겨울만 되면 움츠리게 되어 자세가 더 안 좋아집니다. 내가 어깨가 말려있다, 등이 굽어있다, 자세가 안 좋으면 살 빠지는 것도 더디답니다. 자, 이 동작부터 50개씩 해보세요 팁을 잘 보시고 1,2,3 단계별로 하시면 효과 좋을거예요. #홈트 #자세교정 #라운드숄더 #거북목