Тонизирующая Изометрическая Тренировка

Тонизирующая Изометрическая Тренировка- четыре варианта выбранных упражнений по ИЗГИ , выполняется по 60-70-80-90 процентной нагрузке . Процент нагрузки делим самостоятельно по самопонимания = самоощущению . Добродушная настройка на выполнение до во время и после выполнения формирует психосоматическое пост состояние - запоминаем его и находимся сознательно в нем до следующей тренировки (следующего дня) и так шесть дней в неделю с понедельника до субботы ., в воскресенье будет силовая тренировка по ИЗГИ #ИзометрическаяГимнастика #АлександрЗасс #СухожильнаяТренировка #ТренировкаСосудов #УпражненияЗасса #ИзометрическаяТренировка #ТонизирующаяТренировка #СилаДобродушия