Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr Unglaubliches Super Energie Des
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Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr. Unglaubliches Super-Energie-Dessert. Zuckerfrei! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰
Kochrezept und Zutaten:
Datteln 100 g.
Pflaumen 70 g.
Getrocknete Preiselbeeren 45 g.
Rosinen 50 g.
Getrocknete Aprikosen 80 g.
Gießen Sie die gewaschenen Trockenfrüchte mit kaltem Wasser.
15 – 20 Minuten in kaltem Wasser stehen lassen.
Dies ist notwendig, um das Konservierungsmittel zu entfernen und die wohltuenden Substanzen zu aktivieren.
50 g Kürbiskerne.
70 g Walnüsse mit einem Messer hacken.
75 g Mandeln etwas anrösten.
35 g Sesamkörner anbraten. (Ein wenig zur Dekoration beiseite legen.)
20 g Pinienkerne.
20 g Haferflocken.
Getrocknete Aprikosen in Stücke schneiden.
Getrocknete Preiselbeeren hinzufügen.
Rosinen hinzufügen.
Entfernen Sie die Kerne von den Datteln.
Pflaumen hinzufügen.
Datteln und Pflaumen in einem Mixer zerkleinern.
Mischen.
Erstellen Sie ein Formular.
Rollen Sie den Zylinder in Sesamkörnern.
Für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen.
Den Zylinder in Stücke schneiden.
Guten Appetit!
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