5 Lebensmittel, die ich im Restaurant nicht mehr esse (für eine bessere Gesundheit!)

Geht es Ihnen auch so? Sie freuen sich auf einen Restaurantbesuch mit Familie oder Freunden und wollen etwas genießen, das Sie zu Hause selten essen. Das geht mir genauso. Trotzdem verzichte ich im Restaurant auf bestimmte Lebensmittel – es sei denn, ich gönne sie mir bewusst als Ausnahme. Es geht nicht darum, asketisch zu leben, sondern bewusst und ausgewogen zu genießen. Denken Sie an die 80-20 Regel: Wenn Sie die genannten Lebensmittel essen, dann bewusst und nicht als Standard. 00:00 | Nutze deine Chance 01:49 | Lebensmittel Nr. 1 – Frittierte Pommes & Co. 05:08 | Lebensmittel Nr. 2 – Weißbrot 07:39 | Lebensmittel Nr. 3 – Softgetränke und Alkohol 10:16 | Lebensmittel Nr. 4 – Schweinefleisch 13:08 | Lebensmittel Nr. 5 – Soßen und Dips #lebensmittel #ernährung #medizin ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber ✅ ❎ 100 % unabhängig