Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? Продвинутый онлайн-тренажер со звуками дельфинов

Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? Продвинутый онлайн-тренажер со звуками дельфинов Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными практиками Диафра́гма — непарная мышца-перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких. Важность ее работы трудно переоценить - она помогает дышать, массирует внутренние органы и стимулирует продвижение пищи, оказывает влияние на работу сердца и лимфатической системы, стимулирует работу блуждающего нерва. Дыхательные практики для улучшения качества жизни 1. Нейродыхание Максима Патрушева 2. Neurobreathe by Maxim Patrushev(english) 3. Дыхание Вима Хофа 4. Квадратное дыхание 5. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса 6. Дыхание Бутейко 7. Дыхание Нади