5 Диетических Салатов Вместо Ужина. Ешь вечером - все равно похудеешь!
Всем привет! Сегодня вас ждет подборка из пяти салатов которые отлично подойдут на ужин. Каждый из них и насыщает, и позволяет сбросить вес одновременно. Подборка диетических салатов. Салаты для худеющих.
1.
ккал на 100 гр
/
Грудка куриная – 200 гр.,
Творог 5% - 50 гр.,
Капуста – 200 гр.,
Кукуруза консерв. – 50 гр.,
Зелень
Йогурт 2% - 50 мл для заправки
2.
кКал на 100 гр
Помидоры черри – 80 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Перец красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Лимонный сок – 1 ч.л.
Для заправки :
Нутовая мука – 60 гр.,
Вода – 50 мл.,
Оливк.масло – 10 мл
3.
кКал
Перец сладкий красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Грудка – 120 гр.,
Ананас – 100 гр.,
Шампиньоны – 50 гр.,
Йогурт 2% для заправки – 50 мл
4.
кКал
Помидор – 100 гр.,
Красный перец – 50 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Куриное филе – 100 гр.,
Фета – 50 гр.,
Зелень по вкусу.,
Масло растительное – 10 гр
5.
кКал
Листья салата – 30 гр.,
Черри – 80 гр.,
Грудка куриная – 150 гр.,
Яйцо – 1 шт
#ппужин #рецептысалатов #правильноепитание
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
1 view
152
29
1 day ago 00:05:00 1
Малосольные огурцы и помидоры. Самый простой и быстрый рецепт вкусных хрустящих малосольных огурцов.
1 day ago 00:10:07 1
Греческая кухня / Кролик стифадо
1 day ago 00:00:05 631
# Печеночный салат с яблоками
1 day ago 00:00:22 1
Видео от Правильное Питание | Диетические Рецепты
1 day ago 00:02:15 1
Дрожжевое Тесто за 5 Минут НЕВЕРОЯТНО, но ФАКТ!!!
1 day ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
2 days ago 00:01:04 218
Приготовим вкусные ПП-Хачапури
2 days ago 00:01:23 115
Рыбный ПП-пирог
2 days ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
2 days ago 00:03:17 280
Нежнейший ПП тирамису легкий и вкусный рецепт для здорового питания
2 days ago 00:01:06 1
Убрать чувство голода 🚫 Как быстро похудеть народные средства ⚡
2 days ago 00:07:37 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
3 days ago 00:01:10 9.9K
Клубничный мохито
4 days ago 00:00:13 1
Диетическое овсяное печенье
4 days ago 00:01:08 13.8K
Завтрак для плоского живота
4 days ago 00:01:11 14K
Шоколадный ПП-торт
4 days ago 00:17:23 86
Как работать, воспитывать детей и не переедать? Мой опыт интуитивного питания 10,5 лет.
5 days ago 00:04:47 1
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
5 days ago 00:00:25 39
Чиз ролл
5 days ago 00:00:31 8.6K
ПП котлетки
6 days ago 00:01:00 1
Как работают низкокалорийные джемы без сахара от NL International
6 days ago 01:17:35 5
Лекция Морли Роббинса. Минеральный баланс, оптимальные природные продукты и др. Русская озвучка.
6 days ago 00:01:14 11.8K
Рулетики из баклажанов с творожным сыром и зеленью1