Вы Давно Этого Ждали! Подборка Лучших десертов Для Худеющих!
Вы Давно Этого Ждали! Подборка Лучших десертов Для Худеющих!
В этом видео вы увидите подборку лучших рецептов десертов для худеющих! Вы давно этого ждали и просили снять такое видео - выполняю запрос. Часто случается так, что очень хочется сладкого, но что делать если вы против магазинных сладостей, придерживаетесь правильного питания ( здорового питания ) ? Выход есть ! Диетические сладости без сахара и с минимумом простых углеводов могут быть реально вкусными, при этом готовить их так просто! Ешь вкусно и худей!
🔥 Проверенные рецепты правильного питания
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
ЯНДЕКС ДЗЕН
РУТЮБ
ГРУППА ВК
ГРУППА В ОК
МОЙ ИНСТАГРАМ
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
РЕЦЕПТЫ :
★ ЧИА ПУДИНГ
Потребуется :
Молоко кокосовое ( либо коровье ) - 150 мл
Семена Чиа - 1 ст.л.
Сах.зам. - 2 пакетика
Ягоды смородина - 50 гр
На 100 гр кКал
★ Кокосовое печенье
Потребуется :
Яйцо куриное - 2 шт
Кокосовая мука ( либо стружка измельченная ) - 50 гр
Сливочное масло - 70 гр (растопить)
Сах. зам- по вкусу
При 180 С на 15 минут
Выход 180 гр
Калорийность 1 печеньки ( 21 гр вес) - 100 ккал 2.8/ 9.1/ 3.6
★ Десерт с запеченным яблоком и Рикоттой
Яблоко - 1 шт
Смородина - 50 гр
Рикотта - 100 гр
Орехи - 20 гр
При 180С на 15-20 минут
На 100 гр кКал
★ Козинаки из кунжута
Кунжут - 100 гр
Белок одного яйца - 1 шт
Масло - 1 ст.л. ( кокосовое,сливочное)
Соль - щепотка
Подсластитель по вкусу
В 1 шт 10-12 гр 42 кКал 1.2/ 3.8/ 0.7
★ Творожно -ягодные конфеты
Творог 2% брикетный - 100 гр
Смородина замороженная - 50 гр
Кокосовая мука (стружка ) - 40 гр
Сах. зам - по вкусу
На 100 гр кКал
4.6/
★ Морковный ПП торт
Морковь сырая - 145 гр
Яйцо - 2 шт
Разрыхлитель - 5 гр
Мука ц.з. - 50 гр
Кефир 1 % - 90 мл
Сах.зам - по вкусу
---------
Для крема :
Творог 2 % брикетный - 100 гр
Орехи - 40 гр
Йогурт 2% - 2 ст.л.
На 100 гр кКал
#худетьвкусно #ппдесерт #правильноепитание #здоровоепитание #какпохудеть #диетическийдесерт #диетическиерецепты #фитнесдесерт #десертыбезсахара
187 views
149
29
1 month ago 01:04:26 2
СЕРГЕЙ ЛЬВОВИЧ РОГОЖИН: МЕНЯ ЧАСТО СРАВНИВАЛИ С МАРКОМ АЛМОНДОМ НО Я - ЭТО Я!
1 month ago 00:03:00 1
Менеджер торговой сети 👍 Работы востребованные
1 month ago 00:01:38 1
🎆 Что нужно носить с собой на удачу 🔵 Защитные амулеты и обереги своими руками 👍
1 month ago 00:18:55 10.1K
Свинина с черносливом
1 month ago 00:01:01 1
💷 Подработка в иркутске в свободное время 💡 Быстрый заработок лайткоин
1 month ago 00:40:10 6
Мой первый влог о работе и о жизни
1 month ago 00:08:11 5
Главный злодей ТОПЛЕЙНА ☠️ Мой новый Мейн 💀 Мордекайзер против Мундо! League of legends
1 month ago 00:00:56 1
Горная Сербия. Необычный случай в ресторане «Пего» (Пегов Семён, кстати, был в центре событий)
1 month ago 00:50:13 1
FlyCoffee - отзыв о франшизе флай кофе.
1 month ago 00:17:02 1
“PROдвижение от А до Я“ - Дмитрий Krik, Vlad Kelly, Vlad Zotov, Владислав Лис, Константин Грачев
1 month ago 00:00:00 1
«Загадочный мир комнатных растений»
1 month ago 00:02:18 1
ХОРОШИЕ СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА 🔔
1 month ago 01:19:54 1
Видео Самый страшный убийца в истории России: почему его не хотели ловить? / Редакция |
1 month ago 00:01:38 1
🔱 Чтобы денежки водились 🔅
1 month ago 00:02:18 1
Что продавать в магазине чтобы заработать ⚪ На чем можно хорошо заработать в москве
1 month ago 00:01:01 1
РАЗНЫЙ ЗАРАБОТОК ЧЕРЕЗ 🔔 НАДПИСЬ РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ 💡
1 month ago 00:29:28 2
[FreyR] О Дивный Чудный Мир. Майнкрафт №7: НАЧАЛО КОЛДОВСТВА
1 month ago 00:00:53 1
🤰 Ищу платье 👚
1 month ago 01:01:17 32
Наш технологичный БУНКЕР ЁРЖ! Боялся весь сервер в Rust Раст
1 month ago 00:01:56 1
Китайский для начинающих онлайн бесплатно уроки ⛔
1 month ago 00:03:48 2
Новости почему так давно не выходил 6 сезон Египтуса
1 month ago 00:01:01 1
💷 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ПИСАТЬ ОТЗЫВЫ 👌 ПРИЛОЖЕНИЕ ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ОТЗЫВЫ
1 month ago 00:01:18 1
Павловопосадские жилеты благодаря халифату
1 month ago 00:01:48 1
[Юлия Чашина. Продвижение и ПРОДАЖИ] Как Закрепить Комментарий в Прямом Эфире✏️ Инстаграм? Трансляция в Инстаграм