Худей ВКУСНО! Низкоуглеводные Десерты Без Сахара! Божественно Вкусно! Без Вреда для Фигуры!
ЗАПИСЬ НА LCHF ИНТЕНСИВ, СТАРТ
До скидка 10% для новичков по промокоду Minus10
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
В этом видео вы увидите низкоуглеводные десерты без сахара! Вкусные, полезные рецепты которые не вредят фигуре! Эти рецепты подходят для КЕТО, LCHF питания а также для ПП.
#десертыбезсахара #lchfрецепты #безглютена
РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ:
1. ПТИЧЬЕ МОЛОКО
Белок яйца 140 г ( от 4 яиц в среднем)
Сливки 20% - 140 мл
Сах.зам по вкусу. у меня пудра эритрита 50 г
Ванилин по желанию 1 ч.л.
Желатин 10 г быстрорастворимый
Вода 40 мл
Для помадки шоколад 85% - 50 г
Сливочное масло 20 г
(на видео делаю двойную порцию для второго рецепта чтобы хватило)
на 100 г КБЖУ ( если шоколад с бОльшим процентом углеводов будет меньше)
2. ПЕЧЕНЬЕ С ОРЕШКАМИ
Творожный сыр 80 г
Моцарелла или сулугуни 100 г
Белки 2 яиц
Миндальная мука (или кокосовая,льняная ) - 100 нр
Эритрит 30 г
Ванилин 0.5 чл
на 100 гр
3. ПОНЧИКИ
Яйца 2 шт
Масло сливочное 50 г
Молоко кокос.или миндальное либо сливки 60 мл
Щепотка ванили
Мука миндальная 150 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Без глазури КБЖУ
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
Худей ВКУСНО! Десерты Без Сахара! Божественно Вкусно! Без Вреда для Фигуры!
195 views
180
34
22 minutes ago 00:01:01 1
Видео от Худей вкусно
2 hours ago 00:00:42 2
Клип сообщества Вкусные Салатики на стол
11 hours ago 00:01:11 16
Таких вкусных кабачков я еще никогда не ела!
1 day ago 00:02:41 1.3K
Худей вкусно
1 day ago 00:01:19 29.7K
ПП чебуреки
1 day ago 00:07:21 656
Лечебный вкусный хлеб без муки для чистки печени и сосудов. Приготовим за 5 минут
1 day ago 01:38:12 16
Я ХУДЕЮ /.Комедия / Россия
2 days ago 00:01:02 3.6K
Протеиновый салат
3 days ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
3 days ago 00:02:00 31.8K
Вкусных вам снов!
5 days ago 00:03:44 131
“Приходите в мой дом, мои двери открыты...“ Наш ремонт. Создаём уют, комфорт, красоту)
5 days ago 00:00:29 7.3K
ВКУСНЕЙШАЯ ПП ТОРТИЛЬЯ НА ЗАВТРАК ЗА 15 МИН 😋
6 days ago 00:23:59 1K
Ем сладкое и не хочу себя ругать! Про самооценку и уверенность. Много эмоций!!
1 week ago 00:43:43 552
Ела САХАР 2 месяца и вот что со мной стало! Зависимость от сладкого