Худей ВКУСНО! Низкоуглеводные Десерты Без Сахара! Божественно Вкусно! Без Вреда для Фигуры!
ЗАПИСЬ НА LCHF ИНТЕНСИВ, СТАРТ
До скидка 10% для новичков по промокоду Minus10
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
В этом видео вы увидите низкоуглеводные десерты без сахара! Вкусные, полезные рецепты которые не вредят фигуре! Эти рецепты подходят для КЕТО, LCHF питания а также для ПП.
#десертыбезсахара #lchfрецепты #безглютена
РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ:
1. ПТИЧЬЕ МОЛОКО
Белок яйца 140 г ( от 4 яиц в среднем)
Сливки 20% - 140 мл
Сах.зам по вкусу. у меня пудра эритрита 50 г
Ванилин по желанию 1 ч.л.
Желатин 10 г быстрорастворимый
Вода 40 мл
Для помадки шоколад 85% - 50 г
Сливочное масло 20 г
(на видео делаю двойную порцию для второго рецепта чтобы хватило)
на 100 г КБЖУ ( если шоколад с бОльшим процентом углеводов будет меньше)
2. ПЕЧЕНЬЕ С ОРЕШКАМИ
Творожный сыр 80 г
Моцарелла или сулугуни 100 г
Белки 2 яиц
Миндальная мука (или кокосовая,льняная ) - 100 нр
Эритрит 30 г
Ванилин 0.5 чл
на 100 гр
3. ПОНЧИКИ
Яйца 2 шт
Масло сливочное 50 г
Молоко кокос.или миндальное либо сливки 60 мл
Щепотка ванили
Мука миндальная 150 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Без глазури КБЖУ
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
Худей ВКУСНО! Десерты Без Сахара! Божественно Вкусно! Без Вреда для Фигуры!
2 views
180
34
5 months ago 00:01:49 1
Можно есть ХАЧАПУРИ и при этом Стройнеть🤗
5 months ago 00:19:33 1
ТРИ РЕЦЕПТА БЛЮД, КОТОРЫЕ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ! КОТЛЕТЫ, БЛЮДО С КАБАЧКАМИ, И ПИРОГ! ЕШЬ И ХУДЕЙ!
5 months ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
5 months ago 00:12:13 1
ЕШЬ ЭТО И ХУДЕЙ, Пшеничная каша с мясом и овощами, РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ И ОВОЩАМИ. Мало ККАЛ!
5 months ago 00:03:13 1
Сад связь поколений. Посадка яблоневого сада в Москве Север в Кунцево. Фонд Благовест. Андрей Лишин
5 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 00:13:12 1
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА на сковороде и КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ. Вкусно и полезно. Из архива. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
5 months ago 00:02:34 1
МС ХОВАНСКИЙ - Скуфы в Здании | AI
5 months ago 00:13:56 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ПП РЕЦЕПТЫ 🍝
5 months ago 00:19:09 1
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
5 months ago 00:34:05 1
Доставки РОЛЛОВ 2023. Славный обзор (пригорает!)
5 months ago 00:09:42 1
МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!
5 months ago 00:08:08 1
Я ем день и ночь И ХУДЕЮ! Этот способ приготовления ВАМ ПОНРАВИТСЯ!
5 months ago 00:01:00 1
Супер-быстрый китайский яичный суп! #shorts
5 months ago 00:18:49 1
СИННАБОНЫ НА ПОХУДЕНИИ! ПП птичье молоко и ягодный рулет! Худеем вкусно!
5 months ago 00:05:35 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Два Потрясающих Десерта из Творога! ОЦЕНЯТ ВСЕ даже НЕ ППшники!
5 months ago 00:46:15 1
Вот что НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН: крепкий сон, здоровье, стройная фигура
5 months ago 00:22:56 1
A$AP ROCKY – он вам не просто муж Рианны
5 months ago 00:05:07 1
САЛАТ “Разгрузочный“ - ем и стройнею! Всего 4 продукта в составе салата,а как ВКУСНО! Простой рецепт
5 months ago 00:05:10 1
САЛАТ “Стройняшка“! Всего 3 простых продукта + заправка! Ем сколько хочу и худею,салат жиросжигающий
5 months ago 00:07:11 1
6 вкуснейших СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ! Блюда для похудения / Канал «Вкусные рецепты»