☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ВК -
ДНЕВНИК ПП /день-6
ЗАВТРАК
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Творог 400 гр.,
2 яйца.,
Фит парад 2 пакетика.,
Манка 2 с.т.ложки (можно без нее, заменить ц.з.мукой либо рисовой мукой)
Все смешиваем, выкладываем в форму и выпекаем в духовке при т.180C до готовности (около 40 минут)
ПЕРЕКУС творожный рулетик . Ссылка где есть рецепт
ОБЕД
гречка с курицей
Режем лук, морковь, тушим с добавлением воды, добавляем куриную грудку. Добавляем гречку, немного воды и накрываем крышкой. готовим на медленном огне до готовности гречки.
ПЕРЕКУС
Овощной салат
УЖИН
Грудка на гриле с брокколи
Отбить грудку, солим, перчим.
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки. Все на сковородку-гриль. Если ее нет, можно запечь в духовке, тоже вкусно.
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду
ROW3423
Зарабатывай на покупках как я
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Худеем вместе/ РЕЦЕПТЫ ПП БЛЮД
Неделя ПП Меню одной недели
Закупки продуктов
Занятия с детьми
Беременность, роды
Обзоры
Готовим вместе
Повседневная жизнь /VLOG
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал о моей жизни. Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, рецепты блюд,покупки одежды, обзоры наших игрушек, развивашек, книжек и т.д., видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы.
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
1 view
146
19
4 months ago 00:07:09 1
ВЛАЖНЫЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ по БАБУШКИНОМУ РЕЦЕПТУ💕САМЫЙ ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ на ПАСХУ🌟Olya Pins
4 months ago 00:02:37 1
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ
4 months ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
4 months ago 00:10:52 1
💟 Вкусные и полезные ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА вместо магазинных сладостей!
4 months ago 00:04:06 1
🔥ОБАЛДЕННЫЙ ПП ТОРТ БАУНТИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ🥥 БЕЗ ДУХОВКИ
4 months ago 00:08:46 1
ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ ЗА 40 МИН🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
4 months ago 00:08:38 1
Ешь сладкое и худей! Десерты для Похудения! Вкусные и полезные десерты без сахара
4 months ago 00:04:58 1
4 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ🍓🍌🍉 ВКУСНО И ОЧЕНЬ БЫСТРО
4 months ago 00:10:59 1
Огурцы На Балконе Технология Выращивания В Бутылке: Часть 1
5 months ago 00:13:40 1
7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПП🌟Olya Pins
5 months ago 00:12:54 1
Как Перекрасить Комод: Уют в Спальне за Полбанки Краски.
5 months ago 00:22:36 1
КЕТО ДИЕТА: МОЙ ОПЫТ🥑 МОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? БЕЗОПАСНО ЛИ?
5 months ago 00:13:53 1
Идеи вкусных и быстрых ЗАВТРАКОВ на НЕДЕЛЮ!
5 months ago 00:29:30 1
Кухонные монологи. Нож ДВ-2 Кизляр.
5 months ago 00:10:10 1
НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза
5 months ago 00:10:01 1
КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗
5 months ago 00:05:52 1
Как похудеть? Результат 100 % Разгрузочный День на МОЛОКОЧАЕ
5 months ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
5 months ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ
5 months ago 00:12:37 1
Что я готовлю в течение дня на всю семью? Что едят мои муж и сын
5 months ago 00:08:55 1
МЕНЮ на день ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 1500ккал Что есть в течение дня чтобы похудеть?
5 months ago 00:08:47 1
5 Идей для ЗАВТРАКА при похудении и просто на каждый день
5 months ago 00:07:23 1
🍏Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 💪🏻 Что я ем? ПП шаурма, ПП творожная запеканка #CookingOlya
5 months ago 00:03:40 1
Кексы.Овсяные кексы для диабетиков. ПП кексы без пшеничной муки.