Есть Жир и Худеть КЕТО МЕНЮ на День Меню Для Кето Диеты + Что Заказать На IHERB
В этом видео покажу простое меню на день для Кето диеты. Вы увидите что можно есть при Кето питании. Есть жир и худеть это реально. Так же покажу что я заказала на сайте IHERB. Это будет мой заказ в магазине IHERB
➡️Промокод на скидку на сайте IHERB ROW3423
➡️Моя Корзина заказов на iherb
➡️Запись на Марафон Похудения (Не Кето)
➡️Так же напишите в комментариях, хотели бы вы по участвовать в Кето Марафоне похудения ? Актуально это для вас? Мы очень ждем ответной реакции
➡️МЕНЮ
КБЖУ 1563 /100/116/30
ЗАВТРАК
Яйца – 3 шт
Псиллиум 1.5 ст.л. ( можно заменить мукой миндальной )
Зеленый лук – 20 гр
Сметана 20 % - 25 гр
Сыр суллугуни ( или др жирный ) – 25 гр
Масло для жарки 5 гр
Семга/лосось – 50 гр
ОБЕД
Скумбрия – 150 гр
Цветная капуста – 200 гр
Сливочное масло – 5 гр
Огурец – 100 гр
Оливковое масло 1 ст.л.
УЖИН
Ширатаки – 0.5 пачки ( 100 гр )
Фарш домашний – 150 гр
Лук – 30 гр
Масло 10 гр
Сыр – 20 гр
Огурец 100 гр
Помидор 50 гр
➡️🔥 Еще Кето Рационы
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
✅ Инстаграм - alisazh_blog ()
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@
#худетьвкусно #кетоменю #чтоестьнакето #кетодиета
4 views
263
72
2 months ago 00:03:50 2
Салат “Селедка под шубой“
2 months ago 00:03:29 1
Куриные сосиски домашние в беконе
2 months ago 00:03:39 1
Меренга с миндалем
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:06:24 1
22 июля 2023 — скучный тип, от чего зависит аппетит и его отсутствие в счастье, как можно похудеть
2 months ago 00:07:01 1
Едите продукты без сахара? На самом деле там ТОННЫ сахара! 😲
2 months ago 00:05:11 1
Как быстро похудеть? Самый эффективный способ ☝️
2 months ago 00:04:22 1
ALBATROSS – ЗA БАЗАР (Official Music Video)
2 months ago 00:26:55 1
“Вот это жир!“ или как я вместо грибов чермет насобирал... #487
2 months ago 00:06:42 1
Чиновники-патриоты покупают квартиры в странах НАТО на свои жирные зарплаты!
2 months ago 00:08:43 1
Как кетоны влияют на гормональную систему? Баланс гормонов👌
2 months ago 01:24:08 1
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
2 months ago 00:13:09 1
Хватит это есть! Эти обычные продукты разрушают вашу поджелудочную
2 months ago 00:00:15 5
Концентрат “Омега 3“ NUTRIPOLIS. Артикул: 403792
2 months ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
2 months ago 00:22:26 1
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
2 months ago 00:14:01 1
ПРОРОЧЕСТВО 1845 г. Украине. И мёртвым, и живым, и нерожденным... ТАРАС ШЕВЧЕНКО
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
2 months ago 00:14:30 1
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
2 months ago 01:03:16 1
100 ВОПРОСОВ ЭЛИТНОЙ ЭСКОРТНИЦЕ - ПОЛИНА VOGUE
2 months ago 00:04:12 1
Самая большая ЛОЖЬ о еде! 👀И снова про холестерин!
2 months ago 00:14:59 1
АДЕНОМА и ПРОСТАТИТ: лечение БЕЗ химии!
2 months ago 00:28:23 1
МОЛОКО Хитрости производителей, которые перевернут Ваше сознание напрочь!