🗣 Попробуй квадратное дыхание: дыхательная практика чтобы успокоиться с Яном Гузенко!

Центр Энергодыхания представляет. КУПИТЬ КУРС по “МАГ ДЫХАНИЯ 2.0“ Инста Яна и Ютуб канал #ЦентрЭнергодыхания #ЯнГузенко В этом видео Ян Гузенко расскажет про квадратное дыхание 4-4-4-4 и как успокоиться в любой ситуации. Это видео будет полезно вам, если вы хотите узнать: – Как снизить важность события? – Как работает техника дыхания квадрат? – Как снизить важность проблемы? – Как работает дыхательная практика для расслабления? Любая техника дыхания, такая как энергодыхание или любое другое осознанное дыхание, помогает справиться со стрессом и успокоиться в короткий срок. Когда нашим разумом овладевает страх, нам сложно думать рационально. Поэтому нам нужно успокоиться и разумно приступить к действиям. Дыхательная практика квадратное дыхание помогает понять как снизить важность. Поэтому лучшая дыхательная