Сейчас очень популярно мнение, что растяжка - универсальный метод для развития гибкости, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, а значит, это полезно и необходимо каждому. Однако часть людей отмечают, что никакого ощутимого эффекта от упражнений нет, тело не поддается или очень болит в процессе. У некоторых же после стретчинга появляются даже дополнительные боли в теле, не связанные с выработкой молочной кислоты. Например, возникает головная боль, тянущие ощущения в висках, боль в пояснице, в шее и другие неприятные симптомы. В этом виде выясняем, кому и в каких случаях тянуть мышцы вредно и как все-таки сделать эту практику для тела безопасной.
Новый набор в Школе перцептивных технологий стартует 21 сентября 2023. Семинары проходят в окружении целительной природы национального заповедника “Валдайский” (Новгородская область, Эко-клуб “Валдай”).
Записаться на обучение можно на сайте
Остались вопросы? Пишите и звоните:
info@
7-916-917-35-29 (Telegram, WhatsApp)
Сайт Школы перцептивных технологий Галины Серегиной
Подписаться в ВК
Телеграм канал
Rutube канал
6 просмотров
38
10
15 минут назад 00:32:43 1
Лев Против, казаки, СтопХам — нарушают ли они закон? Как защититься от вигилантов? Мнение адвоката
2 часа назад 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
4 часа назад 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
6 часов назад 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
10 часов назад 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
11 часов назад 01:03:59 1
ЧТО действительно важно в сексе? Почему падает либидо и как быть ЖЕЛАННОЙ всегда?! Оксана Бачинская
16 часов назад 00:44:03 2
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
20 часов назад 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
21 час назад 01:58:16 1
Бег и возраст – совместимы ли эти понятия?
21 час назад 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
22 часа назад 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
1 день назад 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
1 день назад 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
2 дня назад 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
2 дня назад 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
2 дня назад 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
2 дня назад 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
2 дня назад 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
2 дня назад 02:01:00 1
Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева
3 дня назад 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 дня назад 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
3 дня назад 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
3 дня назад 00:19:50 1
КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
4 дня назад 00:14:16 1
Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.