45/15 - БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ЦИФРЫ!
Это функциональная тренировка для развития силы и выносливости.
Малоподвижный образ жизни, офисная работа, постоянные стрессы в ритме города отнимают как физические, так и психические силы. Боли в спине, усталость, одышка - лишь малая часть последствий.
Справиться с этим помогут групповые занятия с грамотно подобранным комплексом упражнений. Они выполняются в формате 45/15: вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете.
Программа функционального тренинга включает множество вариаций упражнений, рассчитанных на разный уровень подготовки. В комплексе нет потенциально травмоопасных движений.
Регулярные занятия помогут улучшить самочувствие, восстановить жизненные силы, увеличить выносливость и в целом качество жизни.
Все ещё не с нами? Присоединяйтесь!
Занятия проходят каждый понедельник с 19:00, среду с 14:00 и пятницу с 10:00. Тренер - Лежнева Ольга.
📞 8 (3435) 96 36 49
📢 Пархоменко 41, ТЦ Квадрат, 3 этаж
#ФИТНЕС #HULK_FIT_CONTENT #HULK_FIT #ХАЛКФИТНЕС
29 views
397
117
1 month ago 01:12:58 1
Психология серийных yбийц. Смeртная кaзнь и интерес к true crime. Психиатр Василий Бейнарович
1 month ago 01:16:21 1
Мы – дети звезд: Владимир Сурдин, Великий аттрактор, антигравитация, батарейки из Большого взрыва
1 month ago 01:52:37 1
Изоляции транзакций для собеса в IT и как это спасет тебя(тотальный гайд, которого нигде больше нет)
1 month ago 02:12:10 1
Коммент.Live | АБАСКАЛЬ — ВСЁ, ЗЕНИТ — КРАСНОДАР, БАЛТИКА РАЗГРОМИЛА АХМАТ, ЛОКО — ЦСКА | 24 тур
1 month ago 01:32:33 1
СУДМЕДЭКСПЕРТ Фатеева: ЗАГАДОЧНЫЕ ДЕЛА и ТАЙНА СМЕРТИ