Растяжка для начинающих | Растяжка | Растяжка для пловцов

#растяжка#алексейбрянский#растяжкадляначинающих#тренировкадома Привет! Мой ВКонтакте - Мой Instagram - Мой магазин экипировки для плавания - В этом видео я расскажу тебе о основах растяжки, покажу комплекс из 10 упражнений для развития гибкости плечевого пояса, а также объясню, как правильно выполнять эти упражнения! Этот комплекс будет одинаково полезен как начинающим, так и опытным спортсменам. Приятного