Скрутки на вдохе или выдохе? Как дышать во время упражнений на скручивания

Скрутки позвоночника лучше выполнять на вдохе или выдохе? Есть ли принципиальная разница? Да! Разница есть! И очень даже существенная. Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 ставьте Лайки 👍🏼 пишите комментарии 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬 Смотрите все наши материалы через платформу ✨Patreon✨😃👍 ✅ Получайте в два раза больше роликов с упражнениями йоги ✅ Получите на 30% больше уроков по медитации ✅ Смотрите секретные видео по питанию ✅ Получите