QUAL O MELHOR TREINO PARA QUEM ESTA EM DÉFICIT CALÓRICO?

O treinamento de força exige calorias para produzir força, para as miofibrilas se contraírem nós temos um gasto energético. Então há um gasto energético para produzir força. Só que não é só isso, nós precisamos de um gasto energético para recuperar as reservas energéticas que foram necessárias para a produção de força. Pensando nisso, nesse vídeo lhe trago qual o tipo de treino de força que é mais adequado para quem está em déficit calórico. #cortes #emagrecimento #treinodeforça Playlist: Seja membro deste canal e ganhe benefícios: Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@ Programas em planilhas de Excel já prontas: Marque a sua