Урок поможет освоить и научиться правильно выполнять асаны на баланс, которые успокаивают ум и гармонизируют внутреннее состояние. Это одни из основных комплексов упражнений йоги, знание и умение выполнять которые позволят продолжить движение к своему новому телу с помощью йогалатеса.
1 view
435
129
3 months ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
4 months ago 00:31:28 1
Пилатес “Русалка“ на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
4 months ago 00:27:00 1
Тренировка на пресс без боли в шее и “домика“. Тренировка пресса при диастазе и после родов.
5 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:35:06 1
Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
6 months ago 00:18:55 1
Пилатес упражнения для шеи. Как избавиться от холки/вдовьего горбика. Пилатес для начинающих дома.
6 months ago 00:51:57 1
Пилатес для походки. Пилатес для спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп.
6 months ago 00:13:53 1
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно “убрать“ живот после родов [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:29:56 1
Женский пилатес для спины. Пилатес для начинающих. Тренировка пилатес для беременных и после родов.
6 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
7 months ago 00:54:57 1
ПИЛАТЕС - снимаем усталость с ног УРОК 7 на
7 months ago 00:20:36 1
Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
7 months ago 00:22:54 1
Учимся дышать! Пилатес для начинающих “Дыхание жизни“. Упражнения для восстановления после ковид
7 months ago 00:31:55 1
Магический пилатес на все тело в домашних условиях.
7 months ago 00:13:53 1
Танцевальная кардио тренировка на все тело. Кардио тренировка дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ за 10 минут
7 months ago 00:15:16 1
Антистресс пилатес на все тело за 15 минут. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
7 months ago 00:27:11 1
Пилатес для плоского живота. Тренировка живота при диастазе. Качаем пресс без “домика“ vvместе
7 months ago 00:04:15 2
Тренировка на пресс стоя. Музыкальная танцевальная тренировка для пресса [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:14:25 1
Пилатес для спины и осанки за столом. Быстрая разминка в офисе.
8 months ago 00:17:13 1
Идеальная растяжка на все тело за 15 минут. Растяжка для начинающих. Растяжка после тренировки
8 months ago 00:18:29 1
Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
8 months ago 00:21:25 1
Пилатес для спины и пресса. Пилатес для похудения и стройности. Тренировка пресса за 20 минут.
8 months ago 00:17:21 1
Мягкий пилатес для начинающих. Ленивый пилатес. Восстановление легких после коронавируса.
8 months ago 00:17:36 1
Интенсивная жиросжигающая тренировка за 20 минут в стиле балет. Фитнес-балет на все тело.