Бег, здоровье, красота Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Бег, здоровье, красота» (@begzdoroviekrasota). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
➤ Купить готовую программу по бегу:
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы:
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм:
Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK:
➤ Instagram:
➤ Ссылка на группу в VK:
➤ Ссылка на группу в facebook:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - .
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).
8 views
16
12
10 minutes ago 00:02:51 1
Кросс нации в честь Дня бега
1 hour ago 00:04:41 233
В Копейске прошел легкоатлетический забег
1 hour ago 00:12:56 2.2K
«Новости Первых»: «Классная Встреча» с Артуром Орловым | Марафон «Первые. Навыки для жизни» | Слёт регионального отделения
2 hours ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
2 hours ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
3 hours ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
3 hours ago 00:07:56 8
[Бег, здоровье, красота] Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
3 hours ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
3 hours ago 00:17:40 1
Гайд Как стать крутым студентом
3 hours ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
3 hours ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 hours ago 00:03:07 1
Десна «выросла» без операции!
4 hours ago 00:00:43 98
Видео от Здоровое кето с Марией Бочаровой. Кето-марафон
6 hours ago 00:27:31 52
Готовим вместе с детьми 😋
12 hours ago 00:29:05 1
меня попытались отменить в твиттере, но проблема в том, что я психически здорова
18 hours ago 00:00:02 10
«В здоровом теле – здоровый дух» - это принцип студентов Первомайского колледжа!
19 hours ago 01:48:47 1
КРУТОЙ ФИЛЬМ ЗАВИРУСИЛСЯ В СЕТИ! КОНВОИР ЖЕНСКОЙ ЗОНЫ ПРИЮТИЛ БЕГЛУЮ ЗЕЧКУ! Кармен! Русский фильм
20 hours ago 00:07:09 1
Жизнь тазобедренного сустава под угрозой? Оживите среднюю ягодичную мышцу
20 hours ago 00:03:38 1
День бега Кросс нации п. Невонка
20 hours ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
21 hour ago 00:00:07 205
Видео от Марафон Здоровое Питание
21 hour ago 00:00:32 7
«Союзмультфильм» при поддержке Минспорта России выпустил новую серию «Простоквашино», посвященную пользе физкультуры
21 hour ago 00:00:21 3K
✨ Табата — это больше, чем просто тренировки. Это путь к обновлению себя и своей жизни! ✨
22 hours ago 00:04:08 511
Кросс нации объединил почти шесть тысяч жителей Ревды