Йога от отёков. Ольга Гончарова

• Устраняем отёки - делаем динамические асаны для улучшения тока лимфы. • Очищаем организм от отработанных веществ, инфекций, опухолевых клеток. • Делаем профилактику застойно-воспалительных процессов - выполняем дыхательную гимнастику с Уджайи и вакуумом живота. • Стимулируем почки - помогаем организму выводить лишнюю жидкость. ! Противопоказание к Уджайи – онкологические заболевания. Продолжительность занятия: 1 час 18 минут. Уровень нагрузки: средний. Перед практикой поставьте рядом с собой бутылочку